환절기 감기 생강먹고 없애버리쟝

요즘 감감기가 대세라고 할정도로 지나가는 사람중에

반은 김기를 앓고 잇다고 보시면 되는데요.

왜 이러냐 하면 요즘 ㅁl세먼지로 부쩍 난리였고 심지어

낮에 날도 풀리면서 낮과 밤의 일교차가 굉장히

심해지고 있더라구요.

이렇게 점점 얇아진 외투로 나가게 되다보면 걸리기 쉽상이랍니다.

아무래도 봄이나 가을에는 몸의 체.온을 유지하기가 힘들다고 해요

그래서 ㅍl로를 쉽게 느끼는 것은 물론이고 그러면서 면.역.력이

떨어져서 감기에 걸리기 더 쉽답니다!

저도 지금 앓고 있기 때문에 더 알려드리고자 하는데요.

물론 감기예방법에 가장 중요한것은 청결함과 잘먹고 충분한 휴식과

잠을 푹자는것이 가장 기본이죠. 하지만 현대인들은 절대...

이루지 못하는 것들이 많기 때문에 감기를 달고 사시는 분들도 많은데요.

그중에 저도 포함이엇기때문에 더 잘알아요.

저도 이틀전부터 증상이 시쟉되어서 끙끙 앓앗는뎅

집에가서 골골되면 엄마가 생강차를 계속 끓여다 주시더라구요.

자기전에도 먹고자고 아침에 일어나서도 먹고 이렇게 

반복하니 어느새 나아가고 잇어요!

들어보니 이번엔 감기자체가 조금 심해서 2주이상은 간다더라구요.

겪어봣기에 알려드릴수있는데요!

그래서 저도 아 정말 생강이 효고r가 잇나하구 알아보앗땁니다.

생강이 왜 좋으냐 하면 아침에 일어나면 으슬하면서 추운느낌 

한번쯤은 느껴보셧죠? 왜그러냐하면 사람이 잠을 잘때 몸의 체.온이

낮아진다고 해요. 그렇게도면 더 많은 병에 걸리기 쉽상인데요.

그렇기 때문에 이렇게 일교차가 심한날에는 더욱더

옷차림에 신경을 쓰셔야 한답니다! 물론 누구나 가볍고 얇은 옷을

좋아하죠 저도 그런걸요!

하지만 조금만 더 조심하면 더 건강하겟죠?

생강에 들어있는 진.저.률과 쇼.가.올이라는 성분이 혈.관의 

혈액순환을 도와주기 때문엥 체온을 유ㅈl하는데 

큰 도움이 된다고 합니다.

사실 봄이되면 춘.공.증땜엥 기운이 더 없고 축 쳐지고

ㅍl곤이 몰려온답니다. 그래서 그 활력을 불어넣어주는

역할을 하는것이 바로!! 생강이라고 하는데요.

대체로 손발이 차가우신 분들도 몸을 따뜻하게 해주기

때문에 즐겨먹는것을 권해드립니다. 

면.역.력이 약해지면 잔병이 많아지기 때문에

더더욱 많이먹을수록 좋은음식!

생각은 여자에게도 남자에게도 좋은점을 모두 지니고 있기

때문에 몸의독도 없애주는 엄청난 것이랍니다.

감기의 기본은 기침과 가래인데요. 저도 지금 마지막단계인지 

이것이 심해져서 ㅜ 그런데 생각의 특유한 매운맛으로 

ㄱl침과 ㄱr래를 막아준다고 합니다. 

감기에 걸리지 않았다면 더더욱 먹어야 예방도 된다니 

환절기라서가 아니라 꾸준하게 드시는것이 좋겟죠?

생강뿐만 아니라 좋은 음식은 굉장히 많답니다.

딸기는 ㅂl타민의 대표라고도 불리는데요 

레몬보다 더많이 가지고 있기 때문에!지금

제철인 딸기는 더더욱 맛과 건걍이 보장되어 있답니다.

몸이 약해지고 기운이 없음을 느낄때 더더욱

빨리 딸기와 같은 과일들을 많이 드셔서 충분한

영양과 면.역.력을 챙길수 잇또록 해야합니다!

생각외에 음식중하나 초콜렛인데요. 

에이 이게 감기에 좋단말이야? 하시는 분들도 잇으실거에요.

그런데 초콜렛이 감기의 기침을 가라 앉혀주는 역할을 한다고 해요. 

사실 저도 ㄱl침이 제일 힘들답니다. 길게는 3주까지도 하게된다는데요.

더오래되면 큰병의 원인도 될수있으니 미리미리 조심하세요.

초콜렛에 든 성분자체가 ㄱㅣ췸을 완호r시켜주기 때문에

적당히 먹어주면 오히려 약이랍니다!

모든음식은 아무리 좋더라도 고r하지만 않는다면 

몸에 정말 좋다고합니다! 하지만 생각차는 정말 두고두고

많이 드시면 좋다고 하니 환절기에 건강 잘 챙기시고 

ㅁl세먼ㅈl도 이기셔서 꼭!!! 완벽한 승리를 거둡시당><