누구나 한번쯤 겪는 두통 머리아플때뉸 어찌하징

"누구나 한번쯤 겪는 두통 머리아플때뉸 어찌하징"

우리나라 뿐만 아니라 전세계에 살고 있는 

사람중 두통을 경험해보지 못한 사람이 얼마나 될까?

원인이나 아픈정도는 사람마다 다르지만

누구나 한번쯤은 겪는 흔한 증상이다.

두통으로 병원을 찾는 사람들은 대부분이 

큰 병없이 머리아픔을 호소하거나,

정말 병으로 인해서 머리가 아프거나 하여

검사를 받는등 대부분이지만.

아무래도 뇌다보니 신중할 필요가 있다.

하지만 대부분의 일반사람들의 두통은

스스로 만들어 내는것이 큰비중을 차지한다고

말하고있는데 왜냐하면

불규칙적인 식습관과, 잦은 카페인 먹고.

과.로와 스투뤠스,ㅍl로 등이 두통을 만드는 것이라고 한다.

그러니 무조건 병원을 찾기보단 먼저 머리아플때 

할수있는 방.법들을 시도해본후에도

계속 깨질듯한 두통이 온다면

그땐 병원에 방문하는 것이 좋다.

간단한 스트레칭이나 아픈부위에 찜질을 해주거나,

지압을 해준다면 ㅍl로를 풀어주면서 

도움이 된다고 합니다. 

'

ㅋr페인은 하루에 150mg이하의 양을 섭취해야하고,

보단 오히려 한방차를 즐겨먹는게 좋다고

하는데요. 이는 머리가 아프고 속이 안좋다면

박하차를 마셔주면 이뿐아니라 위장에도 도움을 준다고해요.

만성두통인걸 내가 안다! 하시는 분들은 국화차를

꾸준히 드셔주면 머리를 맑고 시원하게해주어

정신을 안정시켜주기에 조타해요.

무즙이나 파등 좋은것들은 먹어보고 

내가 노력하면서 고쳐보려고 한다면

아팠던 증상들도 모두 없어질지 모르니 

항상 웃고 긍정적인 생각을 지니고 다닌다면

그보다 더 좋은 약은 없을거 같아요~!*^^*

이미지 출처-온라인 커뮤니티