뇌에게는 호두가 따뵹이라능

 "뇌에게는 호두가 따뵹이라능"

 흔히 들어보시지 않으셨나요?

그런말도 있잖아요.

뇌같이 생긴 호두가 뇌에도 좋다는말

어릴적부터 많이 들었던거 같은데여.

말로만 그냥 어른들이 그런것일까 

정말 그렇기도 한가.

궁금하지 않으신가요?

뇌 신경안써도 괜찮겠지라고 

생각하지먄 그렇지 않다는 것입니다,

나이가 들수록 뇌건강까지 잘챙겨야

건망증이나 ㅊl매를 앓지 않고

노후를 보낼수 있어요.

호두뿐아니라 뇌에 도움을 주는 슈퍼푸드도

많이 꾸준하게 챙겨먹는게 중요하답니다.

연어나 아보카도,달걀,브로콜리등

다양하게 있으니~ 하나만 먹으면 질린다면

여러가지로  즐겨먹어요*^^*

뇌 같은 모양으로 생겨서 좋다고 알려진

호두는 불/포/화 ㅈl뱡산이 풍부해서

신.경.세.포.가 죽지 않고 활발하게 할수잇도록

도와준다고 합니다!

그리고 암!예!방!에도 좋구요.

임산부나 태아의 두뇌형.성.에도 

좋아서 임신ㄱl간에 먹어주게되면

엄청 좋다고합니다.

이외에 아몬드나 다른 견과류같은 것은 

ㅂl타민E가 많이 들어있어요.

이것은 콜.레.스.테.롤의 수치를 낮춰주고

집즁력을 높여주니 !

남녀노소 연령대 상관없이 모두 먹어도 좋답니다.

하나의 작은 팁이지만 아몬드와 바나나를 함께

갈아서 먹는다면 영.양.소.를 효고r적으로 

섭추l할슈 있다니 아침에 간단히 먹기에도 좋겟죠!

우리주변에 정말 쉽게보고 먹는것들이지만

이정도로 좋았는지 아니면 뭐와 뭐는 안맞아서

먹으면 안되는지 잘 모르지 않나요?

저는 그랬거든요~

저도 알고 이렇게 알려드릴수 있어서

너무 좋으네요~!

앞으로도 많은 정뵤 나누어요><

이미지출처-온라인커뮤니티